Самый считаю нормальный это на Динамо "Ковчег". Сам туда ходил 2 года. Прекрасно. Чисто мужской. Все железо советское еще, но состояние прекрасное. Стоимость 1200 за 25 занятий. Причем они не сгорают через месяц а могут храниться годами) Душ есть, музыка играет...всё гуд.
Просто пройдись у себя по району - найдешь несколько. Я когда искал для себя зал, главным критерием было - не тратить время на дорогу туда-обратно. Прогулялся 20 минут и нашел три штуки у себя на районе - из них выбрал самый обычный - в подвале со старым железом - блины то они везде одинаково весят. А беговая дорожка и т.п. новшества - они ни к чему, даже для сравнения - на беговой дорожке бежать гораздо легче чем по стадиону - на себе пробовал, так что как только стаивает снег - с утреца кругов 7 по стадиону самое оно чтобы проснуться.
IMHO_43 писал(а):Просто пройдись у себя по району - найдешь несколько. Я когда искал для себя зал, главным критерием было - не тратить время на дорогу туда-обратно. Прогулялся 20 минут и нашел три штуки у себя на районе - из них выбрал самый обычный - в подвале со старым железом - блины то они везде одинаково весят. А беговая дорожка и т.п. новшества - они ни к чему, даже для сравнения - на беговой дорожке бежать гораздо легче чем по стадиону - на себе пробовал, так что как только стаивает снег - с утреца кругов 7 по стадиону самое оно чтобы проснуться.
тоже когда занимался, выбрал самый простой))) а то в "гламурненькие" девочки на фитнес и т.п. ходят в штанишках обтягивающих, так там толком и не позанимаешься)))))))издевательство какое- то)))))) __
«Из навоза можно делать мебель», - считают американские ученые. «И не только мебель!» - со знанием дела утверждают российские автомобилестроители.
Смотря с какой целью зал?так просто или для результатов?тренер хороший важен или нет? Если входишь в зал и видишь там толпу стоящих у какого нить тренажера типа бабочки или хаммера под руководством тренера,то из такого зала лучше бежать! Самое важное: -скамья для жима -гриф для становой тяги -стойки для приседа человеческие широкие -ну и по желанию можно таскать с собой скакалку! А вообще в прогресс под трибуны....самое то!!!!!!!!!
Уж если ходить именно в зал то в современный, как тут выразились "гламурный". Поясняю: 1)наличие кондиционера - оптимальная t не зависимо от времени года и причуд ЖКХ 2)кардиотренажеры(беговые дорожки и иже с ними) 3)разные тренажеры под конкретные группы мышц и не надо думать что это излишество или способ работы с лёгкими весами для барышень. Использовать эти приблуды удобнее чем изгаляться с гантелями или штангой, к тому же зачастую снижают нагрузку на нежелательные участки, поясницу например.
А если просто хочется железо потягать лучше домой скамейку со стойками выдвижными и скакалку прикупить.
как сказал великий Майкл Ментцер "далеко не все тренажеры могут заменить гантели и штангу." то что удобнее это еще не значит что это лучше,тренажеры направлены на изолированные группы мышц и определенные волокна,т.е. грубо говоря если есть два человека один из которых делает грудь на тренажере бабочке потому что "так удобно",а другой идет и жмет классически штангу на горизонтальной или наклонной скамье....то тот парень с бабочкой будет стоять на месте или прогрессировать но очень медленно!Тренажеры никогда не сравнятся со свободным весом. штанги и гантели это основа основ. а на одних тренажерах результатов не добьешься. И к слову..поясница это не нежелательный участок а очень важная часть спины которую нужно развивать, т.к. там присутствует пояснично-грудная фасция и большая ромбовидная мышца и те кто основательно решили подрочить на тренажерах забив на постулаты культуризма рискуют получить не хорошую физическую форму а как рас таки подпортить здоровье! PS не пополняйте пожалуйста ряды пляжников и футболочников PPS иметь хорошую выдающуююся мышечную массу можно выполняя три упражнения: присед,жим,становая + правильное питание и все!!!!! у кого вопросы есть обращайтесь в личку...помогу чем смогу)
Цитирование информации с сайта приветствуется с обязательным указанием источника WWW.SPL43.RU
Находясь на сайте, пользователи дают согласие на обработку персональных данных, которые обрабатываются в целях функционирования сайта. Возрастное ограничение: 18+
Редакция не несет ответственность за комментарии оставленные пользователями.