-master- » 19 мар 2011, 21:57
Давно хочу бросить курить. раньше больше 2-3 часов не мог продержаться. После прослушивания книги легкий способ бросить курить - не курил дня 3, но это было еще до нг, потом личные проблемы, снова закурил. а не так давно обратил внимание, что могу совершенно спокойно обходиться без сигарет. Делал несколько попыток, но пока неудачно - тяжело психологически к тому, к чему ты привык. Например, на работе, бригада 10 человек, сядут все на перекур, все курят, а ты сидишь на них и смотришь... до обеда протянешь, потом плюнешь и сходишь купишь пачку сигарет. А так я пошел домой с работы, оставил сигареты в раздевалке, приехал домой часов в 6 и сижу часов до 12, пока спать не лягу, без сигарет совершенно спокойно