я ставлю будильник на 15 минут раньше, чем надо. когда он звонит в первый раз я говорю - отложить и засыпаю снова, когда через 5 минут идёт повтор, то просыпаюсь уже лучше, но снова откладываю, а не выключаю будильник. а когда третий раз включается, то я либо уже не сплю, либо встаю нормально. прочитал где-то, что так вставать легче и полезнее для организма.
У меня таже проблема была! прикупил здесь совковый будильнеГ в комисионке на Милицейской\Ленина-ЗВЕРЬ!!! до этого брал тож механический типо русский, но когда он сломался через 2 месяца и я его разобрал, внутри оказалось китайское наполнение
в институте психолог сказала- поднимите руки те, кто легко просыпается по утрам! никто не поднял, она говорит- ну слава Богу, все нормальные ...Не может человек просыпаться- опа, встал и пошел...
На работу на машине ездишь? Если да,то ставь в неё дохлый акум ,такой что после подзаряда машину не заведёшь,ну вот и будешь вставать и первым делом зарядочка себе и акуму,а пока акум заряжается,то душ,завтрак и всё остальное
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!
Цитирование информации с сайта приветствуется с обязательным указанием источника WWW.SPL43.RU
Находясь на сайте, пользователи дают согласие на обработку персональных данных, которые обрабатываются в целях функционирования сайта. Возрастное ограничение: 18+
Редакция не несет ответственность за комментарии оставленные пользователями.