Спи с той стороны дома, где солнце всходит. При попадании ультрафиолета на кожу щитовидная железа начинает вырабатывать какой-то там гормон. Короче, организм сам себя будит с восходом солнца. Я летом в 4-5 утра каждое утро просыпаюсь из-за этого ))). И потом засыпаю))). В-общем, шторы на ночь открывай, чтобы утром солнце будило. Часов 6-7 сна хватает в избытке.
Цитирование информации с сайта приветствуется с обязательным указанием источника WWW.SPL43.RU
Находясь на сайте, пользователи дают согласие на обработку персональных данных, которые обрабатываются в целях функционирования сайта. Возрастное ограничение: 18+
Редакция не несет ответственность за комментарии оставленные пользователями.